Trainen

Document

Omschrijving

Download

Basisschot

Hier worden vier oefenmethodes gepresenteerd voor het aanleren van het basisschot van de Olympische stijl van boogschieten:
NB: De Olympische stijl bevat basisonderdelen van vrijwel alle andere stijlen van handboogschieten.
1. droogoefenen; 2. oefenen met elastiek; 3. oefenen met clubboog; 4. oefenen voor wedstrijden.

Beginnerscursus

Een eerste kennismaking met de handboogsport. Uitleg over de beginselen van het handboogschieten en uitgewerkte oefeningen.

Handboek 10-stappenplan

Beginnen met handboogsport. De 10 stappen routines in het schietproces.

Tijdens de schiettraining zult u als aspirant-schutter voortdurend de instructies moeten opvolgen van trainer of de begeleider. Kracht, trekken, perfectie en controle zijn zaken die de schutter(ster) zich eigen moet maken. Deze opbouw moet stap voor stap gebeuren en pas als een bepaald onderdeel goed is gaat men over naar de volgende stap.

Template scoreformulier

Een Excel template om je score en gemiddelde bij te houden.

Afstanden en blazoen

Welk blazoen wordt op welke afstand gebruikt?